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      2019年10月29日是第14个“世界卒中日”，宣传主题是“预防为主，远离卒中”，口号为“远离卒中，从健康生活开始”。2019年“世界卒中日”以控制脑卒中危险因素、筛查和早诊早治为重点，开展脑卒中防治健康教育和科普宣传。

什么是脑卒中

　　当供给人体脑部的血流发生障碍的时候，脑卒中就发生了，包括血管阻塞(缺血性脑卒中)和血管破裂出血(出血性脑卒中)。脑细胞无法获得维持正常活动的氧供和营养，将会受损伤或者死亡。

脑卒中防治科普时间

【指导科室：脑病科】

脑卒中是否可防可治?

　　答案是肯定的。

　　我们要改正错误的观念和不健康的生活方式，有意识地避免脑卒中的危险因素；对体内已经形成的病理变化要重视，如颈动脉斑块造成狭窄等，定期进行脑卒中筛查，及早发现疾病问题，做到早诊断、早治疗，就可以有效防止脑卒中的发生。

　　脑卒中发生后，脑组织超过一定时间（一般为3小时）即发生坏死，通常无法在有效的时间内进行救治。研究显示，只有不到1%的患者（在中国可能不到万分之一）能够及时得到治疗。所以，只要脑卒中发生后能够及时救治，有些患者的病情是完全可以恢复，不留下任何后遗症的。

日常生活中，应该注意哪些问题，以预防脑卒中?

　　生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。因此，脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。

应重点注意人群：高血压患者、高胆固醇血症患者、糖尿病患者和高危人群、心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者，需听从医嘱，注重日常健康管理。

日常生活行为要注意以下10点：(1)饮食要清淡；(2)适度增加体力活动，不要超量运动；(3)克服不良的嗜好，如吸烟、喝酒、久坐等；(4)防止过度劳累、用力过猛；(5)老年人应防止体位改变、便秘；(6)注意气候变化；(7)每天饮水要充足；(8)看电视、上网等时间不要太久；(9)保持情绪平稳；(10)定期进行健康体检，发现问题早防早治。

青年人是否不必担心得脑卒中?

　　临床资料显示2/3以上的脑卒中首次发病者是60岁以上的老年人，但这并不能说明年轻人就可高枕无忧。现在，脑卒中已经出现“年轻化” 的趋势。年轻人患脑卒中的危险因素除了高血压、酗酒、吸烟、夜生活过度、高脂肪饮食外，还有代谢异常(如高同型半胱氨酸血症)、血液病、心脏疾病、先天性疾病、免疫系统疾病等因素，因此，纠正不健康的生活方式，以及积极查找原发病并治疗乃是青年人远离脑卒中的关键。

为什么秋冬季脑卒中容易发作?

　　气候变化是诱发脑卒中不可忽视的因素。有一半以上的患者，会在气候骤变的时候发生脑卒中。这是因为：

　　(1)低气温可使体表血管的弹性降低，外周阻力增加，血压升高，进而导致脑血管破裂出血。

　　(2)寒冷的刺激还可使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，从而使小动脉痉挛收缩，增加了外周阻力，血压升高，脑血管缺血。

　　(3)寒冷还可使血液中的纤维蛋白原含量增加，血液浓度增高，促使血液中栓子的形成而发病。

　　(4)寒冷可使呼吸道抵抗力降低，急性炎症过程会引起粥样硬化斑块破裂，大量的炎性介质会破坏血液系统，凝血失衡，导致血栓形成。

*部分图片来源网络