梁溪青囊·处暑 | 速来,中医给小儿开出一贴秋季小儿推拿方!
梁溪青囊·微科普治未病中心
处暑,三伏已接近尾声,暑热还要持续一段时间,秋意才缓慢地渗透在渐凉的夜晚中和微凉的秋雨里。
中医认为,肺与秋季相应,而秋季干燥,气燥伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易产生疾病,如感冒、发热、咳嗽、咽干、咽痒,皮肤干燥,口唇干裂,鼻腔干燥易出血,或涕中有血丝,眼干、眼痒等,需要润燥、养阴、润肺。
小儿对气候变化的感应比成人更加敏锐,家长可以在家给我们的宝宝进行“小儿推拿”保健养生。
小儿推拿手法以养肺阴、健脾胃、补肾气为主,可以起到养肺、补脾、益肾、增身高、益智力、提高免疫力的作用。
补脾经脾经:拇指第二指节桡侧缘。
手法:拇指屈曲,从拇指第二指节桡侧从下向上推动。
功效:健脾胃,补气血,主要针对小儿脾胃虚弱、消化不良、体弱易感、肌肉瘦削等。
清肺经肺经:无名指掌面。
手法:从无名指掌面指根推向指尖。
功效:宣肺理气,化痰止咳,主要针对各种实证咳嗽、发热、胸闷、咽喉肿痛等。
治未病中心
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✉ 通讯员 由瑜(治未病中心)
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